深海鱼肝油含有丰富的营养成分，同时具有多种功效，包括降脂降压、抗衰老、改善脂肪状况、对抗视疲劳、营养脑神经等方面，使用时还需咨询医生意见。
1、降脂降压：深海鱼肝油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）这两种不饱和脂肪酸，这些成分对降低血脂和血压具有积极作用，有助于预防和改善动脉粥样硬化等心血管疾病。
2、抗衰老：深海鱼肝油中的维生素E和其他抗氧化物质能够对抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害，减缓衰老过程。
3、改善脂肪状况：深海鱼肝油中的营养成分有助于调节体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积和储存。这对于改善肥胖、预防脂肪肝等与脂肪代谢相关的疾病具有重要意义。
4、对抗视疲劳：深海鱼肝油中的DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，对维持视紫红质的正常功能至关重要。适量摄入深海鱼肝油可以缓解视疲劳、改善视力，并对预防老年性眼部疾病如黄斑变性等有一定帮助。
5、营养脑神经；DHA是大脑神经元的重要组成部分，对脑神经的生长发育和修复具有重要作用。深海鱼肝油中的DHA能够营养脑神经，促进脑细胞的再生和修复，改善认知功能、缓解失眠、多梦、记忆力减退等症状。
在食用深海鱼肝油时，应注意适量摄入，避免过量导致身体不适。对于有过敏性疾病的人群来说，应谨慎食用深海鱼肝油以防止过敏反应的发生。在服用深海鱼肝油的同时，还应注意保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食等以提高身体素质和抵抗力。