血脂高在医学上称为高脂血症，并非单一的疾病，而是一类由于脂肪代谢或运转异常，使血浆中一种或多种脂质成分高于正常水平的病症。血脂主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等，当血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，或者高密度脂蛋白胆固醇水平降低时，都可能被判定为血脂异常。
- 血脂高可根据病因分为原发性和继发性两类，原发性高脂血症通常与遗传因素相关，某些基因缺陷会导致体内脂质代谢酶、载脂蛋白等异常，影响脂质的合成、转运和代谢过程，从而引发血脂升高。
- 如家族性高胆固醇血症就是一种较为常见的遗传性高脂血症，患者往往由于基因突变，导致细胞膜上的低密度脂蛋白受体功能异常，使得血液中低密度脂蛋白胆固醇无法正常代谢，水平显著升高。
- 继发性高脂血症则由其他疾病或不良生活方式等因素引起，许多疾病可导致血脂异常，如糖尿病患者，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，脂肪分解加速，游离脂肪酸进入肝脏增加，促使肝脏合成甘油三酯增多，进而引起血脂升高。甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌减少，会影响脂质代谢，使血液中胆固醇水平上升。
- 肾脏疾病如肾病综合征，大量蛋白质从尿液中丢失，机体为了补充蛋白质，会刺激肝脏合成更多脂蛋白，导致血脂升高。此外，长期不健康的生活方式也是导致继发性高脂血症的重要因素。高糖、高脂肪、高热量饮食，缺乏运动，长期吸烟、酗酒以及精神压力过大等，都可能干扰脂质代谢，使血脂水平升高。
血脂长期处于较高水平会对身体健康造成严重危害，过多的脂质会在血管壁沉积，逐渐形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。随着病情进展，血管管腔逐渐狭窄，影响血液流动，可引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。此外，高脂血症还可能增加胰腺炎的发病风险，严重时危及生命。
血脂高的日常注意事项
1、调整饮食：对于血脂高的人群，日常自我管理对控制血脂水平十分关键。在饮食方面，要遵循低脂、低糖、高纤维的原则。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，避免食用动物油脂、油炸食品以及含有氢化植物油的糕点等。增加不饱和脂肪酸的摄取，多吃富含ω-3脂肪酸的深海鱼类，以及坚果类食物。
2、增加运动：运动锻炼同样重要，应选择适合自己的有氧运动。规律的运动可以提高身体代谢率，促进脂肪分解，降低血脂水平。运动强度应循序渐进，避免过度劳累，坚持每周进行一定频率的运动，长期坚持有助于改善血脂状况。
3、改善生活习惯：生活习惯上，要戒烟限酒。吸烟会损害血管内皮细胞，加重脂质在血管壁的沉积，而过量饮酒会干扰肝脏对脂质的代谢。此外，要定期体检，监测血脂水平，按照医生建议进行必要的治疗，如服用降脂药物等，不可自行随意停药或调整药量，若出现任何不适或血脂控制不佳的情况，及时就医调整治疗方案。