关于肺最怕的三种水果，这一说法并非医学上的绝对定论，因为每个人的体质和健康状况不同，对水果的反应也会有所差异，但以下三种水果在特定情况下可能对肺部产生不良影响，需要适量食用或避免。
1、柿子：含有较多的鞣酸，这种物质在过量摄入时可能与胃中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，称为胃柿石。虽然胃柿石主要影响消化系统，但过量食用柿子也可能间接导致肺部不适，如咳嗽、气喘等症状，尤其是对于体质较弱或已有呼吸系统疾病的人群。建议适量食用柿子，避免空腹食用，以减少对肺部和消化系统的潜在影响。
2、橙子：柑橘类水果富含柠檬酸等有机酸，这些酸性物质在过量摄入时可能刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等问题。特别是对于已经患有呼吸系统疾病的人群，如哮喘、慢性支气管炎等，过量食用柑橘类水果可能会加重病情。建议适量食用柑橘类水果，避免在咳嗽、气喘等症状加重时食用。
3、芒果：芒果中含有一些可能引起过敏反应的物质，如漆酚等。对于过敏体质的人群，食用芒果可能会诱发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，这些过敏反应也可能影响肺部健康。此外，芒果的黏性较高，过量食用可能增加呼吸道黏液分泌，不利于肺部健康。建议过敏体质的人群应避免食用芒果，其他人群也应适量食用，避免过量摄入。
需要注意的是，以上三种水果在适量食用的情况下，通常不会对肺部产生不良影响。而且，水果是日常饮食中不可或缺的一部分，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对维持人体健康具有重要作用。