动脉硬化是血管的退行性病变，表现为血管壁增厚、变硬、弹性减退，会影响血液流动，增加心脑血管疾病的风险。科学的治疗能延缓病情进展，保护血管健康。下面为大家介绍动脉硬化的治疗方法，帮你科学应对。
1、生活方式干预：这是治疗动脉硬化的基础，需长期坚持。戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒会导致血压升高、血脂紊乱，加重动脉硬化；坚持适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，每次30分钟以上，能改善血管弹性；保证充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定。
2、饮食调理：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，每天食盐量不超过5克，减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品、糕点等；增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等；控制总热量摄入，避免肥胖，肥胖会增加血管负担。
3、控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂是导致动脉硬化的主要危险因素，需严格控制。高血压患者遵医嘱规律服用降压药，将血压控制在130/80mmHg以下；糖尿病患者控制血糖，空腹血糖维持在4.4 - 7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L；高血脂患者根据血脂情况服用降脂药，如他汀类药物，将低密度脂蛋白胆固醇控制在合适范围。
4、药物治疗：除了控制基础疾病的药物，还可在医生指导下服用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，抑制血小板聚集，预防血栓形成；对于血管狭窄较明显的患者，可能需要服用血管扩张剂，改善局部血液循环。
5、手术治疗：若动脉硬化导致血管严重狭窄（狭窄程度超过70%），或出现明显的缺血症状（如心绞痛、肢体麻木无力），需进行手术治疗。常用的手术方式有支架植入术（通过导管将支架放入狭窄血管，撑开血管壁）和旁路移植术（用其他血管搭建旁路，绕过狭窄部位）。
动脉硬化的治疗是一个综合性的过程，生活方式干预贯穿始终，结合药物或手术治疗，能有效延缓病情进展。建议定期进行血管检查，及时发现问题并干预，尤其是中老年人和有基础疾病的人群，更要重视血管健康。