反流性食管炎是由于胃和十二指肠内容物反流到食管，引起食管黏膜炎症、糜烂等病变，主要表现为烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状，严重影响患者的生活质量。下面为大家整理从日常调理到专业治疗的全攻略。
1、饮食调理：饮食调整是治疗反流性食管炎的基础。要避免食用辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、巧克力、浓茶、咖啡等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流，少食多餐，避免暴饮暴食，每餐吃到7-8分饱即可，减轻胃部负担，睡前3小时内不要进食，防止睡眠时胃内容物反流。
2、生活习惯调整：饭后不要立即躺下，可适当站立或缓慢散步30分钟，促进胃排空，睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力减少反流，避免穿过紧的衣物，尤其是腹部紧身衣，防止压迫胃部，戒烟限酒，减少对食管黏膜的刺激，保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑，因为情绪波动也会影响胃肠道功能，加重反流。
3、药物治疗：如果通过饮食和生活习惯调理后症状没有缓解，需在医生指导下使用药物。常用的药物有质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑等，能强效抑制胃酸分泌，是治疗反流性食管炎的首选药物，促胃肠动力药，如莫沙必利、多潘立酮等，能促进胃肠蠕动，加快胃排空，减少反流，胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，能保护食管和胃黏膜，减轻炎症损伤。
4、手术治疗：对于药物治疗效果不佳，或出现严重并发症，如食管狭窄、Barrett食管等情况，可考虑手术治疗。常用的手术方式为腹腔镜胃底折叠术，通过手术将胃底包裹在食管下段，增强食管下括约肌的功能，防止胃内容物反流。
反流性食管炎的治疗需要“调理+治疗”相结合，长期坚持规范干预才能有效控制症状。如果出现烧心、反酸等症状，建议及时检查确诊，避免病情反复或加重。