热量高的水果通常含有较高的糖分或脂肪，常见的热量高的水果有多种，包括榴莲、椰子、牛油果、大枣、荔枝、芒果等，特殊人群需谨慎食用。
1、榴莲：热量主要来自于其中的糖分和脂肪，每100克榴莲的热量为147-180大卡，是热量较高的水果之一。
2、椰子：椰子的热量非常高，每100克椰子（椰肉）含有241-354千卡的热量。椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，所以椰子整体热量较高。
3、牛油果：牛油果的平均脂肪含量是15%，这使其热量相对较高。每100克牛油果的热量为140-171大卡，但牛油果中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸。
4、大枣：大枣的含糖量较高，约为30%。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量，如果是干大枣的话热量更高，每100克提供热量约300千卡。
5、荔枝：荔枝的糖分和热量都比较高，每100克荔枝的热量约为70大卡，而荔枝果肉含糖量可高达20%。
6、芒果：芒果也是热量较高的水果之一，其糖分和脂肪含量都相对较高。
7、香蕉：虽然香蕉的脂肪含量不高，但其糖分含量较高，每100克香蕉也含有约93大卡的热量。
还有一些水果如桂圆、葡萄等，其含糖量也相对较高，所以热量也相对较高。虽然这些水果的热量相对较高，但也含有丰富营养素。在保持均衡饮食的前提下，适量食用这些水果是可以的。但对于需要控制热量摄入的人群，如肥胖或糖尿病患者，应注意控制这些水果的摄入量。