后背肩胛骨处疼痛是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病等，给患者带来不适和困扰。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
1、肌肉劳损
- 不良姿势：长时间保持不良姿势是导致后背肩胛骨处疼痛的常见原因，如长时间低头看手机、电脑，弯腰驼背地坐着或站立，会使背部肌肉持续处于紧张状态，容易引起肌肉劳损。尤其是经常伏案工作的人，如办公室职员、学生等，由于长时间保持固定的姿势，肩胛骨周围的肌肉得不到充分的放松，容易出现疼痛。
- 过度使用：从事重体力劳动、频繁进行上肢运动或过度使用背部肌肉的人，也容易出现后背肩胛骨处疼痛，如搬运工人、运动员、健身爱好者等，在进行高强度的活动时，背部肌肉承受了较大的压力，容易疲劳和受损。长时间保持一个姿势进行重复性动作，如打字、绘画等，也可能导致肌肉劳损。
2、颈椎病
- 神经压迫：颈椎病是引起后背肩胛骨处疼痛的常见原因，当颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致上肢和背部出现放射性疼痛。如果压迫到支配肩胛骨区域的神经，就会引起后背肩胛骨处疼痛。患者通常还会伴有上肢麻木、无力等症状。
- 肌肉紧张：颈椎病患者由于颈部肌肉紧张，会牵连到背部肌肉，使肩胛骨周围的肌肉也处于紧张状态，引起疼痛。颈椎病患者为了缓解颈部疼痛，常常会不自觉地改变姿势，这也可能导致背部肌肉的不平衡，加重疼痛。
3、肩周炎
- 炎症扩散：肩周炎主要影响肩关节周围的肌肉和软组织，但疼痛有时会放射到后背肩胛骨处。当肩周炎发作时，炎症会扩散到周围的组织，引起肩胛骨区域的疼痛。患者通常会感到肩关节活动受限、疼痛，随着病情的发展，疼痛可能会逐渐扩散到后背。
- 肌肉粘连：肩周炎患者由于肩关节周围的肌肉粘连，会影响到背部肌肉的正常运动。长期的肌肉粘连会导致背部肌肉的紧张和疼痛，尤其是肩胛骨周围的肌肉。
4、内脏疾病
- 心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能会引起后背肩胛骨处疼痛，因为心脏的疼痛有时会放射到背部，尤其是左侧肩胛骨区域。患者通常还会伴有胸闷、心悸、呼吸困难等症状。如果出现后背肩胛骨处疼痛同时伴有这些心脏症状，应立即就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病的可能。
- 胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病也可能导致后背肩胛骨处疼痛，因为胆囊与背部的神经有一定的关联，当胆囊出现问题时，疼痛会放射到背部。患者通常还会伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。
在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以适当进行轻柔的伸展运动，如左右转动身体、手臂画圈等，缓解疼痛。注意后背的保暖，避免受寒。选择合适的座椅和床垫，保持良好的坐姿和睡姿。如果疼痛较为明显，可以用热毛巾热敷疼痛部位。要避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站时要定时活动身体。