正常的精液通常呈灰白色或略带黄色，射出后在15-30分钟内会由胶冻状液化成水样，具有特殊的腥味。精液的量一般为2-6毫升，pH值在7.2-7.8，精子密度每毫升应≥1500万个，活力良好的精子比例应超过50%。这些指标综合反映精液的健康状态，若出现明显异常，可能暗示生殖系统问题。
从外观上看，刚射出的精液为灰白色或略带黄色，若长时间未排精，颜色可能会稍黄；若精液呈红色、粉色或棕色，则提示可能存在血精，常见于精囊炎、前列腺炎或生殖系统损伤等疾病。在性状方面，精液射出时呈胶冻状，这是由精囊分泌的凝固蛋白所致，随后在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下，15-30分钟内会逐渐液化成稀薄的水样。若超过60分钟仍未液化，属于精液不液化，会影响精子活动，进而影响生育能力。
精液的量也是重要指标之一，正常每次射精量为2-6毫升，若低于1.5毫升为少精液症，可能因睾丸功能减退、附属性腺功能障碍等引起；而超过8毫升则为多精液症，可能导致精子密度降低，同样影响生育。
精液的pH值在7.2-7.8，呈弱碱性，可中和女性阴道内的酸性环境，保护精子活力，pH值异常会影响精子的生存和功能。在显微镜下观察，正常精子密度每毫升应≥1500万个，且活力良好的精子（前向运动精子）比例应超过50%，正常形态的精子比例不低于4%，这些指标对评估男性生育能力至关重要。
精液质量会受到多种因素影响，如生活习惯、环境因素和疾病等。长期熬夜、吸烟、酗酒、久坐、高温环境（如泡温泉、蒸桑拿）等不良生活习惯，可能导致精子数量减少、活力下降和畸形率升高。定期进行精液常规检查，有助于早期发现问题并及时干预，对男性生殖健康和生育能力的维护具有重要意义。