餐后血糖8.7mmol/L是否严重，取决于测量的时间。如果是餐后1小时内测量的血糖值，这一数值并不算高，属于正常范围；但如果是餐后2小时或更长时间测量的血糖值，这个数值就偏高了，可能提示存在糖耐量受损或糖尿病前期的风险，调理建议涉及饮食调整、增加运动等。
1、饮食调整：
- 减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免暴饮暴食，合理控制每日总热量。低升糖指数的食物有助于稳定血糖，如全谷物、蔬菜、水果等。定时定量进餐，保持规律的饮食习惯，有助于稳定血糖水平。
2、增加运动：
- 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。
- 餐后运动：餐后适量运动，如散步，可以帮助降低血糖水平。但需注意，运动应在餐后半小时至一小时后进行，避免剧烈运动引起低血糖。
3、监测血糖：
- 使用家用血糖仪定期监测血糖水平，了解饮食和运动对血糖的影响。记录每次的血糖值，分析血糖波动的原因，以便及时调整饮食和运动计划。
4、药物治疗：
- 生活方式干预无效时：如果通过饮食和运动调整后，血糖仍然偏高，应在医生指导下使用降糖药物进行治疗。
- 遵医嘱用药：常用的降糖药物包括二甲双胍、磺酰脲类药物等，药物的选择和剂量应根据个人情况由医生确定。
通过上述措施，大多数患者都能有效控制血糖水平，降低糖尿病的风险。保持健康的生活方式和良好的心态，也是预防糖尿病的重要措施。
餐后血糖8.7要做哪些检查
- 口服葡萄糖耐量试验：该试验通过口服一定量的葡萄糖后，定时检测血糖水平，以评估身体对葡萄糖的耐受能力。对于餐后血糖8.7mmol/L的情况，OGTT有助于进一步确认是否存在糖耐量异常或糖尿病。
- 糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白可以反映过去2-3个月的平均血糖水平，是评估长期血糖控制情况的重要指标。
- 胰岛素及C肽测定：这些检测可以了解胰岛β细胞的分泌功能，以及体内胰岛素的敏感性和抵抗情况，有助于判断糖尿病的类型和严重程度。