脖子有一圈肉不一定是甲亢，身体肥胖、不良姿势等均可导致，肉分布均匀且无甲亢典型症状，而甲亢患者因甲状腺肿大或突眼等会有相应表现及伴随症状。
- 如果身体整体肥胖，颈部也会堆积脂肪，从而出现脖子有一圈肉的现象，这种情况下，肉的分布相对均匀，一般不会有甲状腺肿大的表现，也不会伴有甲亢的其他典型症状如心慌、手抖等。
- 长期低头等不良姿势可导致颈部肌肉紧张、颈椎前凸等，使颈部皮肤和软组织堆积，形成类似一圈肉的外观，通常在改变姿势、加强颈部锻炼后，这种情况可能会有所改善。
- 甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，可导致甲状腺肿大，甲状腺位于颈部前方，当甲状腺肿大到一定程度时，就会使脖子看起来有一圈肉。通常是双侧对称的，可随吞咽动作上下移动，患者还可能伴有多汗、心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等症状。部分甲亢患者会出现突眼症状，这可能会导致眼周组织肿胀，进而使眼睛周围看起来有一圈肉，患者还可能有视力下降、眼睛干涩、畏光、流泪等不适。
若怀疑脖子有一圈肉是甲亢，需做甲状腺功能检查，了解甲状腺激素水平，还需做甲状腺超声，查看甲状腺形态、大小及有无结节，检查前保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动，若正在服用影响甲状腺功能药物需告知医生。
脖子有一圈肉的处理方法
1、调整饮食结构：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入如油炸食品、甜品、动物内脏等，增加蔬菜、水果、全谷物以及富含膳食纤维食物的比例。
2、针对颈部运动：进行简单的颈部运动，可以前后左右转动头部，拉伸颈部肌肉；也可以将下巴向胸部靠近，感受颈部前方肌肉的拉伸，增强颈部肌肉力量和柔韧性。
3、保持良好姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持脊柱挺直，避免长时间低头看手机或电脑。可以使用符合人体工程学的座椅和办公桌，在工作或学习时，将电脑屏幕调整到合适的高度，减少颈部向前弯曲的程度
4、颈部按摩放松：定期对颈部进行按摩，可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，可以自己用手轻轻按摩颈部两侧肌肉，也可以借助按摩工具，如按摩球等。