一般而言，成年人的正常脉搏范围在60-100次/分。因此，从常规标准来看，脉搏108次/分略高于正常范围，但并不一定意味着存在严重健康问题。
- 脉搏是心脏跳动时，血液对动脉壁产生的压力波动。其快慢受多种因素影响，包括年龄、性别、体质、情绪、运动状态以及疾病等。例如，年轻人、运动员或体质较好的人，其脉搏可能相对较低；而老年人、体弱者或处于紧张、焦虑状态时，脉搏则可能加快。此外，运动后、发热、感染、甲状腺功能亢进、贫血等疾病也可能导致脉搏加快。
- 当脉搏达到108次/分时，若患者处于静止状态且无明显不适，可能只是暂时的生理反应，如情绪激动、紧张或焦虑等。此时，可尝试通过深呼吸、放松身心等方式来降低脉搏。然而，若患者伴有头晕、心悸、胸痛、呼吸困难等症状，或脉搏持续高于正常范围，则可能提示存在潜在的健康问题，如心律失常、心脏疾病、甲状腺功能亢进等。
- 对于脉搏偏快的情况，患者应保持冷静，避免过度焦虑。同时，建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。在日常生活中，保持良好的作息习惯，适量进行运动锻炼，有助于维持心脏健康，稳定脉搏。
但是，脉搏只是身体健康的一个指标，其变化可能受到多种因素的影响。因此，在面对脉搏偏快的情况时，应理性对待，及时就医咨询，以便得到专业的诊断和治疗建议。
脉搏108次/分时的日常护理措施
1、监测与记录：建议定期监测脉搏，尤其是在感到不适或运动后。同时，记录下每次测量的数值，以便观察脉搏的变化趋势。如果脉搏持续高于正常范围，或伴随其他症状，应及时就医。
2、调整生活方式：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于稳定脉搏。同时，避免过度劳累和情绪激动，减少咖啡因和酒精的摄入，以降低脉搏加快的风险。
3、合理饮食：均衡的饮食对维持身体健康至关重要。建议多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，以降低心血管疾病的风险。
4、适度运动：虽然剧烈运动可能导致脉搏加快，但适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强心脏功能，稳定脉搏。运动时应注意逐渐增加强度，避免突然剧烈运动。