耳石脱落常由多种因素引发，老化致使耳石稳定性降低，头部外伤可致其移位，内耳血液循环障碍也与之相关，治疗则以复位为关键，配合药物改善内耳状况，辅以康复训练，以缓解症状、促进恢复并预防复发。
1、原因
- 老化因素：随着年龄增长，内耳的耳石结构可能发生退变，耳石的稳定性变差，容易从原本的位置脱落，进入内耳的半规管等部位，引发不适症状。
- 头部外伤：当头部受到外力撞击，如车祸、摔倒碰撞头部等，即使当时可能未出现明显的颅脑损伤表现，但内耳的耳石可能因震动或冲击力而发生移位脱落。
- 内耳血液循环障碍：全身性疾病导致内耳的血液供应不足，内耳组织缺氧、营养缺乏，耳石的代谢和维持正常位置的功能受到影响，增加耳石脱落的风险。
2、治疗方法
- 复位治疗：是主要的治疗手段。通过特定的头位变换动作，利用重力作用使耳石回到原来的位置，缓解头晕、眩晕等症状，多数患者经过几次规范的复位治疗后症状可明显减轻或消失。
- 药物治疗：在复位治疗后，可适当使用一些改善内耳微循环的药物，促进内耳功能的恢复，减轻残余的头晕等不适，还可使用一些止晕、止吐药物来缓解患者的痛苦症状，提高生活质量，药物的使用需谨遵医嘱。
- 康复训练：在治疗后进行简单的平衡康复训练，如闭目站立、走直线等，有助于提高患者的平衡能力，加快恢复正常的生活和工作状态，也能在一定程度上预防耳石再次脱落或减轻复发时的症状。
耳石脱落患者日常需注意，保持环境安静稳定，避免噪音刺激内耳。注意头部姿势，勿长时间偏头或仰头。适度运动，选择如散步等轻柔活动。调节情绪，减少焦虑，防止因精神因素影响内耳平衡功能。定期复查，监测耳石复位后状况。
耳石脱落患者的日常养护
- 在日常生活中，应尽量避免剧烈的头部运动，如快速甩头、频繁弯腰低头等，防止耳石再次发生移位。保证充足的休息，良好的睡眠有助于身体机能的恢复以及内耳功能的稳定。日常活动时动作宜缓慢平稳，减少因突然动作对内耳产生的不良影响。
- 要注重饮食的均衡与健康，多摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类等，为内耳组织提供充足的营养支持，维持其正常的代谢与功能，减少因营养缺乏导致耳石问题加重的风险，以促进身体整体的健康，利于耳石相关病症的康复与稳定。