7天黄瓜鸡蛋减肥法主要通过限制热量摄入来达到减肥的目的，这种减肥方法可能会使脸部、腹部和四肢等部位都有一定程度的瘦身效果，但存在诸多弊端，不建议长期使用，健康的减肥应该是通过合理的饮食搭配和适量的运动来实现。
1、脸部：采用这种减肥方法，通常脸部会有较为明显的变化。因为身体在减少热量摄入后，会首先消耗体内的糖原储备，接着开始分解脂肪来提供能量。脸部的脂肪相对较为容易被调动起来，随着身体整体脂肪的减少，脸部会逐渐变得更加紧致，轮廓也会更加清晰。尤其是对于那些原本脸部就有较多赘肉的人来说，效果可能会更加明显。
2、腹部：腹部往往是脂肪容易堆积的部位，也是在减肥过程中比较容易看到变化的地方。黄瓜鸡蛋减肥法减少了高热量、高脂肪食物的摄入，身体开始消耗腹部的脂肪储备。经过7天的坚持，腹部的赘肉可能会有所减少，腰围也可能会变小。同时，由于黄瓜和鸡蛋富含蛋白质等营养物质，在一定程度上可以帮助维持肌肉量，避免腹部肌肉松弛。
3、四肢：四肢的瘦身效果相对脸部和腹部可能会稍慢一些。但随着减肥的进行，四肢的脂肪也会逐渐被消耗。手臂和腿部会变得更加纤细，线条也会更加流畅。尤其是对于那些平时运动量较少，四肢脂肪较多的人来说，减肥法可能会使四肢的外观有较大的改善。
需要注意的是，7天黄瓜鸡蛋减肥法虽然可能在短期内带来一定的减肥效果，但这种方法并不健康，也不可持续。长期单一的饮食结构会导致营养不均衡，影响身体健康，而且一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。