晚上喝牛奶对于身高的增长具有一定的积极作用，但并非决定性因素。在生长发育期间，应该综合考虑多种因素，包括遗传因素、营养因素、环境因素和运动因素等，制定合理的饮食和生活习惯计划，以促进身体的全面健康发展。
- 从营养学的角度来看，牛奶中的钙质和蛋白质确实对骨骼的生长和发育有重要作用。晚上人体的吸收能力相对较强，因此对于含有丰富营养物质的牛奶，人体可以进行最大限度的吸收和消化，从而对身体产生积极的作用。特别是在青少年时期，骨骼发育处于关键期，适当的饮用牛奶可以帮助身体更好地吸收这些营养物质，促进骨骼的生长发育，进而有助于身高的增长。
- 身高的增长不仅取决于营养物质的摄入，还受到多种因素的影响，如遗传因素、环境因素、运动因素等。遗传因素对身高的影响尤为显著，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高范围。同时，环境因素如营养状况、生活习惯等也会对身高产生影响。如果生长发育期间缺乏必要的营养物质、生活环境差或运动不足，都可能导致身高增长受限。
- 虽然牛奶中的营养物质有助于身高的增长，但过量饮用可能会对肠胃造成负担，引起肠胃不适。特别是对于空腹状态下的人来说，晚上喝牛奶可能会刺激肠道，加快肠道蠕动速度，导致胃肠道胀气、腹泻等不适症状。因此，晚上喝牛奶时应避免空腹饮用，并注意适量控制饮用量。
需要避免过量饮用牛奶或空腹饮用等不当行为，以免对身体造成不必要的负担。如果有关于身高增长的疑虑或问题，建议及时咨询专业医生或营养师的建议。