面条作为日常饮食中的常见主食之一，天天吃是否会胖不能一概而论，一般取决于多个因素，包括个人的整体饮食习惯和运动量、烹饪方式、配料选择以及面条的种类等。
- 面条本身属于低脂肪的食物，但高碳水化合物的特点意味着能迅速提供能量。对于需要高强度体力活动的人来说，适量的碳水化合物摄入有益，可以帮助恢复体力。但对于那些久坐不动或正在进行体重管理的人来说，过量摄入碳水化合物，尤其是精制的碳水化合物，可能会导致体重增加。
- 面条的烹饪方式和配料也是影响其热量的重要因素。用大量的油烹饪面条，或者添加奶油、奶酪等高脂肪的调料，都会增加面条的热量。相反，如果采用清水煮面，然后搭配蔬菜、瘦肉等低热量食材，则热量一般相对适中。另外，全麦面条相比于精白面条含有更多的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少总热量的摄入。
- 对于天天吃面条但又担心发胖的人来说，可以采取一些措施来控制热量的摄入。建议选择粗粮面条，增加膳食纤维的摄入；在煮面条的时候，可以多放一些蔬菜，减少面条的比例。同时，也要控制调料的使用量，避免加入过多的油脂和高热量的调料。
除了面条的选择和烹饪方式，还需要结合适当的运动。如果只是单纯地控制饮食，而不进行任何运动，即使天天吃低热量的面条，也可能会因为身体的代谢率降低而导致体重增加。适当的运动可以帮助消耗多余的热量，提高身体的代谢率，保持健康的体重。