经常鬼压床与抑郁之间的关系并不是绝对的，虽然两者之间存在一定的联系，但并不能简单地认为鬼压床一定是由抑郁症引起的。
- 鬼压床学名为睡眠瘫痪症，是一种睡眠障碍现象，通常发生在刚入睡或半梦半醒之间，表现为意识清醒但身体无法动弹的状态。鬼压床大多发生在睡眠的快速眼动期内，在该睡眠周期内人会做梦，行动能力会被暂时中止，是大脑为了避免人在睡眠中伤害自己的一种机制。
- 若该机制弱化，人在做梦过程中突然清醒，但支配肌肉活动的大脑神经尚未清醒，则会出现四肢无法活动的情况。偶尔出现这种现象属于生理现象，可以不予治疗。但若长期出现睡眠麻痹，则要考虑是否与不良的睡眠习惯、睡眠姿势以及神经衰弱或其他器质性病变有关。
- 抑郁症则是一种常见的精神心理疾病，发病原因尚不明确，但可能与遗传因素、神经内分泌功能紊乱以及社会环境刺激等因素有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者甚至会出现幻觉、妄想等，此类心理状况可能会影响睡眠质量，从而增加鬼压床的发生率，所以经常鬼压床可能是由于抑郁症引起的。
如果经常出现鬼压床的情况，建议咨询专业医生或心理咨询师，了解具体的原因并采取相应的治疗措施。保持良好的睡眠习惯、减轻精神压力、调整心理状态等，也有助于减少鬼压床的发生。