扁平足可以是先天性的，也可以由后天因素造成，如受伤、肥胖或年龄增长。关于扁平足的优缺点，分别有很多。
1、潜在优点：
- 增加足底接触面积：扁平足可能使得足底与地面的接触面积增加，理论上可以提高站立时的稳定性。
- 提高柔韧性：扁平足的足底韧带和肌肉可能更加伸展，从而在一定程度上提高柔韧性。
- 缓冲震荡：在某些情况下，扁平足可能有助于吸收行走或跑步时的冲击力，减少对身体其他部位的震动。
- 促进足部发育：一些观点认为扁平足在儿童阶段可以促进足部肌肉和韧带的发育。
- 提高跳跃能力：有理论提出，扁平足患者在跳跃时采用的独特方式可能使其足部具有更好的弹性，从而提高跳跃能力。
2、明显缺点：
- 足底疼痛：最常见的问题是足底内侧的疼痛，特别是在长时间站立或行走后，疼痛可能加剧。
- 关节问题：扁平足可能导致脚踝、膝盖、髋部乃至背部的关节问题，如关节炎和疼痛。
- 步态异常：扁平足可能影响步态，导致行走或跑步效率降低，甚至出现异常的步态模式，如“八字脚”。
- 韧带肌腱损伤：扁平足可能增加足部韧带和肌腱的损伤风险，尤其是过度使用的情况下。
- 限制活动：扁平足患者可能无法长时间站立或进行高强度的体育活动，如长跑或篮球，这可能限制个人的生活质量。
- 影响美观：一些人可能认为扁平足影响足部外观，尤其是在穿凉鞋或其他露趾鞋时。
对于那些确实遭受扁平足相关症状困扰的人来说，可以通过适当的鞋子、鞋垫、物理治疗和在某些情况下通过手术来缓解症状。