百香果的热量相对较低，每100克百香果的热量通常在30-50千卡之间，所以百香果是一种适合减肥和控制体重的人群食用的水果。如果在食用百香果过程中出现任何不适，建议及时就医。
- 百香果富含维生素C、维生素E、膳食纤维和多种矿物质，这些营养素对于维持身体健康和正常功能具有重要意义。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受氧化损伤等。
- 虽然百香果的热量相对比较低，但往往会搭配其他食物，比如碳酸饮料、水果等，增加热量，过量摄入的情况下可能会导致脂肪堆积，影响体重。
需要注意的是，虽然百香果的热量较低，但过量食用仍然可能导致热量摄入过多，所以要注意控制食用量，尤其是对于减肥和控制体重的人群。并且百香果表皮上可能残留有农药或污染物，在食用前应彻底清洗或选择有机百香果。对于百香果过敏的人群，应避免食用百香果，以免引发过敏反应。