中暑后出现恶心呕吐的症状，需要迅速采取措施，例如迅速脱离高温环境、补充水分和电解质等，以缓解症状并防止病情进一步恶化。
1、迅速脱离高温环境：将患者立即转移到阴凉、通风良好的地方，如室内或树荫下。避免继续暴露在高温、高湿的环境中，以减少体温进一步升高。通过降低环境温度，帮助身体散热，从而缓解中暑症状。
2、补充水分和电解质：饮用淡盐水、运动饮料或口服补液盐等，以补充因中暑出汗而流失的水分和电解质。避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为可能加重脱水症状。目的是纠正体内电解质失衡，缓解恶心和呕吐症状。
3、物理降温：使用湿毛巾冷敷患者的额头、颈部、腋下等部位，或使用温水擦拭身体，以促进热量散发。如条件允许，可使用冰袋对局部进行冰敷，特别是头部、颈部和腋窝等大血管经过的部位。目的是降低体温，减轻中暑引起的恶心和呕吐。
4、调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。适量食用具有解暑作用的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重恶心想吐的症状。通过调整饮食，减轻胃肠负担，缓解恶心和呕吐。
5、药物治疗：常用药物具有解表化湿、理气和中的功效，可缓解中暑引起的恶心呕吐。在使用药物前最好咨询医生或药师的建议，确保用药安全有效。通过药物治疗，快速缓解中暑引起的恶心呕吐症状。
6、保持呼吸通畅：若患者恶心想吐较为严重，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。同时保持周围空气流通，避免人群拥挤。确保患者呼吸顺畅，减少因呕吐物误吸导致的风险。
7、放松心情：通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松心情，减轻紧张和焦虑情绪。紧张和焦虑情绪可能加重恶心和呕吐症状，放松心情有助于缓解症状。
8、就医治疗：如果患者除了恶心呕吐外，还伴有高热、昏迷、抽搐等严重症状，应立即送往医院进行急救治疗。医生可能会根据患者的具体情况进行静脉补液治疗、纠正酸中毒和电解质紊乱、使用抑酸药物以及保护脏器功能等综合治疗措施。
在日常生活中要做好防暑降温措施，避免在高温时段外出活动，以减少中暑的发生。