感觉呼吸不过来，伴有压抑感，可能由多种因素引起，如情绪因素、环境因素、药物与化学物质影响等。
1、情绪因素：心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪状态常常导致人们感觉呼吸不畅。这是因为情绪紧张时，身体会释放应激激素，如肾上腺素，这些激素会收缩呼吸道平滑肌，使得呼吸变得更为困难。此外，长期的情绪压抑还可能引发“叹气样呼吸”，即频繁深呼吸却感觉氧气不足，进一步加剧压抑感。
2、环境因素：不良的空气质量、高海拔地区氧气稀薄、密闭或拥挤的环境都可能让人产生呼吸不畅的感觉。空气中的污染物、过敏原或二氧化碳浓度过高都会刺激呼吸道，导致呼吸困难。而在高海拔地区，由于大气压降低，空气中的氧气含量减少，人体需要更多的呼吸来摄取足够的氧气，从而感觉呼吸更加费力。
3、药物与化学物质影响：某些药物，如安眠药、抗抑郁药、镇痛药等，以及某些化学物质，如有机磷农药等，都可能对呼吸系统产生抑制作用，导致呼吸不畅。在使用这些药物或接触这些化学物质时，应严格按照医嘱或安全规范操作，避免过量或不当使用。
4、呼吸系统疾病：多种呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、支气管炎等，都可能引起呼吸不畅。这些疾病会影响肺部的正常功能，减少氧气交换效率，使人体感觉氧气供应不足，产生压抑感。
5、心血管问题：心血管疾病，如冠心病、心力衰竭等，也可能导致呼吸不畅。心脏功能受损时，血液循环不畅，肺部血液淤积，影响氧气交换，从而引发呼吸困难。此外，心绞痛发作时，也可能因疼痛刺激而感觉呼吸不畅。
当出现这种情况时，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免长期处于高压或不良环境中，也是预防此类症状的重要措施。
感觉呼吸不过来很压抑的感觉的护理措施
- 确保室内空气流通，定期开窗换气，避免长时间处于密闭环境中。使用空气净化器或植物来净化室内空气，减少空气中的尘埃、细菌和过敏原。保持室内湿度适宜，过于干燥的环境可能刺激呼吸道，导致不适感加剧。
- 学习并实践深呼吸和腹式呼吸等呼吸训练技巧，有助于放松身心，减轻呼吸压力。定期进行呼吸操，如扩胸运动、肩部旋转等，可以放松呼吸道周围的肌肉，改善呼吸功能。在进行呼吸训练时，注意保持正确的姿势，避免压迫胸腔，影响呼吸。
- 如果呼吸不畅与心理压力密切相关，可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力和焦虑的方法。参加心理支持小组或活动，与有相似经历的人交流，分享感受和经验，有助于减轻心理压力。