后足跟边疼痛一般与受寒、大量运动、袜子材质不佳、外伤、慢性劳损等因素有关，建议采取热敷、休息或根据医生指导采取理疗等方式进行处理。
1、受寒
该部位遭到冷风吹后，局部组织受刺激，从而会引起该处疼痛。
2、大量运动
长时间走路、跑步、跳远等，运动量较大，导致后足跟部位堆积大量乳酸，进而会诱发该处酸痛感。
3、袜子材质不佳
穿的袜子材质过于粗糙，走路时摩擦上述部位，也会引起局部刺痛、皮肤泛红等现象。
4、外伤
此处发生磕碰、撞击等，使得软组织受损，继而会引起局部疼痛、皮温增高、肿胀等反应。
5、慢性劳损
一般与长期进行大幅度运动或不当姿势等因素有关，后足跟处发生慢性炎性反应，可以诱发上述现象，有时还会表现出局部肌肉僵硬、活动不灵活等症状。
6、骨刺
多为年纪过大或骨质退变等情况引起的，病变处为后足跟时，该处神经受到刺激，可以导致患处出现刺痛、麻木等表现。
此外，也不排除与跟腱炎、筋膜炎、跖腱膜炎、脂肪垫炎、跟骨骨骺炎、跟骨 高压症等疾病有关，应前往足踝外科进行血生化、病原学、CT等检测确定诱因。该类患者不应进行大幅度运动，穿宽松、舒适的鞋袜，避免久站，日常可以用温水泡脚。