耻骨骨折后坐需谨慎，轻度骨折早期也应避免，1周后可依疼痛尝试短坐且保持正确坐姿。严重骨折则需等稳定后在医生指导下坐，保守治疗或手术治疗，早期卧床，恢复时可借助辅助器具短坐，注意时间和坐姿，后期愈合可正常坐但防过劳受伤。
1、骨折的严重程度
- 轻度骨折：如果耻骨骨折比较轻微，没有明显的移位和不稳定情况，在骨折初期可能也需要尽量避免坐着吃饭，即使是轻度骨折，在早期也可能存在一定的疼痛和不适，坐着时会对骨折部位产生压力，可能加重疼痛和影响骨折愈合。一般在骨折后的1周左右，可以根据疼痛情况尝试短时间的坐着，但要注意保持正确的坐姿，避免压迫骨折部位。
- 严重骨折：严重的耻骨骨折，有明显的移位或者不稳定情况，在骨折后的较长一段时间内都不建议坐着吃饭，可能需要持续卧床休息，直到骨折部位开始愈合，有一定的稳定性后，再在医生的指导下尝试坐着，可能需要数周甚至数月。
2、治疗方法
- 保守治疗：如果选择保守治疗，通常需要长时间的卧床休息。在卧床期间，一般不建议坐着吃饭，以免影响骨折的愈合。随着骨折的逐渐恢复，可以在医生的指导下，借助辅助器具，如特制的坐垫等，尝试坐着吃饭，但要注意时间不能过长，避免对骨折部位造成过度压力。
- 手术治疗：对于进行手术治疗的耻骨骨折患者，术后的恢复情况会因个体差异而有所不同。一般在术后初期也需要卧床休息，待伤口愈合和骨折部位稳定后，可以逐渐尝试坐着吃饭，但同样需要注意坐姿和时间，避免影响手术效果和骨折愈合。
3、康复阶段
- 早期：在耻骨骨折的早期，骨折严重程度如何，都应该以卧床休息为主，尽量避免坐着吃饭。因为此时骨折部位还不稳定，坐着可能会导致骨折移位，加重病情。
- 中期：随着骨折的逐渐愈合，患者可以在医生的指导下，根据自身的疼痛和恢复情况，尝试短时间的坐着吃饭。但要注意保持正确的坐姿，避免对骨折部位造成不良影响。
- 后期：在耻骨骨折的后期，骨折部位基本愈合，患者可以逐渐恢复正常的生活活动，包括坐着吃饭。但仍要注意避免过度劳累和再次受伤。
耻骨骨折患者日常饮食需早期应选择清淡、易消化的食物，减轻肠胃负担，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进骨折愈合，避免辛辣、油腻食物，要保证饮食均衡，为身体恢复提供充足营养。