动脉粥样硬化是一种常见的心血管系统疾病，在早期会有一些表现，但没有12个这么多，常见表现有间歇性跛行、头晕头痛等。建议定期进行体检，重点关注血压、血脂、血糖等指标情况。
1、间歇性跛行：当下肢动脉出现粥样硬化时血管管腔逐渐变窄，下肢供血不足，患者在行走一段距离后就会感觉腿部疼痛、麻木，不得不停下来休息，休息后症状可缓解，继续行走又会再次出现，呈现间歇性跛行的特点，这是比较直观且容易被察觉的早期表现。
2、头晕头痛：脑部血管发生粥样硬化，影响了脑部正常血液供应，导致大脑处于相对缺血、缺氧状态，就容易引发头晕、头痛症状，这种疼痛多为隐隐作痛，有时还可能伴有眩晕感，尤其在晨起、情绪激动或者劳累后，症状可能会更明显一些。
3、记忆力减退：动脉粥样硬化影响到脑部的血液循环，大脑细胞得不到充足的氧气和营养物质支持，其功能会受到一定影响，进而出现记忆力减退的情况，比如经常忘记刚做过的事、近期发生的事容易遗忘等，对日常生活中的记忆方面产生困扰。
4、心慌胸闷：当心脏冠状动脉出现粥样硬化，心肌供血会受限，患者可能会时常感到心慌，总觉得心跳不太规律，同时还会伴有胸闷的感觉，好像胸口有重物压迫一般，尤其在进行体力活动或者情绪有较大波动时，这些症状会加重。
5、视力下降：眼部的血管若发生粥样硬化，会使视网膜等部位的血液供应出现问题，影响视觉功能，导致视力逐渐下降，看东西可能会变得模糊不清，而且视力问题可能会随着病情进展而愈发明显，初期容易被误以为是单纯的视力问题而被忽视。
若能及时察觉并重视上述信号，尽早去医院进行相关检查，如血管超声等，就可以明确诊断，采取有效的防控措施，延缓疾病进展，降低其对心脑血管等重要脏器带来的严重危害，保障身体健康。
动脉粥样硬化的注意事项
- 要保持饮食均衡，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，像油炸食品、动物内脏等，增加膳食纤维的摄取，多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于控制血脂水平。
- 戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的进一步损伤，并且养成规律的运动习惯，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，促进血液循环，改善血管功能。
- 学会缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可以通过适当的放松活动，如深呼吸、冥想等来调节情绪，保持心态平和，因为情绪波动可能影响血压等进而对血管不利。保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体各器官能得到充分休息，利于维持血管健康，减少动脉粥样硬化发展的风险。