脚部的肿胀可能由多种因素引起,包括生活习惯、饮食等生理性原因,也可能涉及各种疾病状态,建议及时就医检查,了解具体病因后再进行针对性治疗。
1、生理性原因
- 长时间站立或行走:长时间站立或行走会导致下肢肌肉持续紧张,血液回流减慢,静脉血回流受阻,进而引发脚肿。
- 摄入食盐过多:摄入过多的食盐会导致体内水分潴留,增加组织水肿的风险。
- 老年性水肿:随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐衰退,尤其是心、肝、肾等器官的功能下降,可能导致血管壁通透性增加,体液更易渗透到组织间隙中,引起水肿。
2、疾病性原因
- 肾脏疾病:如急性肾炎、肾病综合征等,会导致肾脏排水能力减弱,体内水盐成分不能及时排出进而引发水肿,肾脏疾病还可能导致大量蛋白丢失,使血液渗透压降低,组织间隙液体聚集,加重水肿。
- 心脏疾病:如心力衰竭、冠心病等,可能导致静脉血液回流受阻,静脉内压力升高,体液渗出血管进入组织间隙引发水肿。特别是右心衰竭时,下腔静脉淤血更为明显,下肢血液回流障碍,更易导致脚肿。
- 肝脏疾病:如肝硬化等,会导致门静脉高压,压迫下腔静脉,使下肢血液回流受阻,引发水肿,肝脏疾病还可能影响血浆蛋白的合成,导致血浆中蛋白减少,体液滞留在组织间隙中,加重水肿。
- 血管源性疾病:如深静脉血栓、动脉狭窄等会导致下肢血流不畅,静脉血液回流受阻,进而引发水肿。
日常可适当散步,可以促进小腿的肌肉收缩,有助于静脉血返回到心脏,对脚肿的防治有一定效果。同时在坐着或躺着的时候,把脚部垫高一些,有助于促进静脉血流到心脏,减轻脚肿的症状。