李子吃多了可能会发胖。而且李子当中含有较多的果酸，若进食过多，可能会造成胃酸分泌增加，出现胃痛、胃胀等不适症状。
李子是生活中常见的一种水果，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钾元素等，适量进食能够为机体补充丰富的营养元素。
每100g的李子当中仅含有38大卡热量，属于低热量的水果。若适量吃李子，通常不会诱发机体出现发胖的情况。
健康成年人能量的摄入和消耗应在较长时间内保持动态平衡状态，如果能量摄入量长期大于能量消耗量，则剩余的能量则会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。
虽然李子当中的热量较低，但大量摄入后会在体内聚积，导致热量增加，若没有通过积极地锻炼消耗，也会诱发机体肥胖。
日常生活中，任何食物都要避免暴饮暴食，以免因一次进食过多，而诱发机体出现胃肠道不适症状。
对于减肥人士，也需要控制食物的摄入量，以免影响减肥效果。日常可搭配游泳、羽毛球、登山、慢跑等运动，来消耗身体多余的热量，避免出现肥胖的情况。