肩胛骨骨折位置及程度不同故静养时间各异，保持良好心态与营养状况，患者应严格遵守医生的建议，定期复查，以便及时调整治疗方案和康复计划。
1、肩胛骨体部骨折：肩胛骨体部骨折如果没有明显移位，采用保守治疗，静养时间通常为4-6周，4-6周后可以根据复查的情况逐渐开始进行肩部的被动活动，如钟摆运动等，以防止关节僵硬，在8-12周可以逐渐增加主动活动的范围和强度，避免过度用力和剧烈运动。
2、肩胛骨颈部骨折：肩胛骨颈部骨折相对较为复杂，如果骨折没有明显移位或经过适当的复位后稳定，一般需要静养6-8周，6-8周后可以开始进行轻微的被动活动，如缓慢的肩部外展和内旋等。在12-16周可以逐渐进行主动的康复训练。
3、肩胛骨喙突骨折：肩胛骨喙突骨折如果没有合并其他严重损伤，静养时间通常为4-6周，4-6周后可以进行一些简单的肩部活动，如轻度的前屈和后伸。在8-10周可以逐渐增加活动的范围和强度，但仍要注意保护骨折部位。
4、肩胛骨肩峰骨折：肩胛骨肩峰骨折的静养时间也与骨折的严重程度有关，如果是简单的骨折，没有明显移位，一般静养4-6周，4-6周后，可以开始进行肩部的被动活动，如外展和内收，在8-12周左右，可以逐渐进行主动的康复训练，恢复肩部的正常功能。
此外，肩胛骨骨折早期应制动休息，可在医生指导下进行适当的肌肉收缩训练，防止肌肉萎缩，恢复阶段逐步进行肩部关节活动度训练，注意循序渐进，同时保持营养均衡，增强体质，促进骨折康复。