窦性心动过速是指窦性节律的前提下，心跳次数超过100次/分。是最常见的一种心律失常，通常不是严重的健康问题。窦性心动过速可以分为生理性窦性心动过速、功能性和病理性三种类型。窦性心动过速源自心脏的窦房结，表现为心率超过正常范围，但心搏的起源点仍然是窦房结，与窦性心律无异。
- 在许多情况下，窦性心动过速是一种生理性的、自我调节的反应，例如运动、情绪激动、焦虑、负荷增加或发热等。窦性心动过速通常是暂时的，一旦触发因素消失，心率往往会自行恢复正常。因此，通常不会导致长期的健康问题或心脏损伤。
- 窦性心动过速一般不会引发严重的心律失常，如心室颤动。窦性心动过速与其他类型的心动过速相比，如室上性心动过速或心房颤动，通常不会导致严重的心脏并发症。
- 窦性心动过速的临床表现包括不同程度的胸闷、心悸、乏力、呼吸困难、头晕、甚至晕厥，以及腹胀不适、恶心呕吐等症状。如为发热引起的，还会出现体温增高；如为心力衰竭引起的，还会出现咳嗽、咳粉红色泡沫状痰、咳血、少尿、水肿、颈静脉怒张、肝大等症状。轻症的一般无明显症状。
在大多数情况下，通过改变生活方式、减轻焦虑、控制情绪、避免过度运动等方法，通常可以改善窦性心动过速。对于出现持续心脏不适或有其他心血管疾病的患者，应及时就医并接受治疗。
窦性心动过速注意事项
- 饮食调整：应以清淡为主，多吃蔬果，避免摄入刺激性食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辛辣及油腻食物，以免加重心动过速的症状。同时，控制钠盐摄入，每日不超过6克，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
- 情绪管理：保持稳定情绪，避免紧张激动，以防血压改变和躯体反应影响心脏。学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力和焦虑。
- 适度运动：选择舒缓的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动增加心脏负担。运动过程中要密切关注自身感觉，如有不适应立即停止运动并休息。
- 遵医嘱用药：如果症状严重，需遵医嘱用药，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，以控制心率。但不可自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
- 定期复查：定期复查心电图等相关检查，评估病情变化，及时调整治疗方案。