肝胆郁结成因有情志不舒、饮食不当、久病体虚、外感邪气、劳逸失度，治疗需调节情志、调整饮食、扶正祛邪、清热利湿、合理作息，要综合调理。
1、情志不舒：长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，导致肝气郁滞。肝主疏泄，情志不畅则肝气不能正常疏泄，进而影响胆汁的分泌与排泄，形成肝胆郁结。调理方法为调节情志，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
2、饮食不当：过多食用油腻、辛辣、刺激性食物，或饮酒过度，损伤脾胃，导致脾胃运化失常，湿浊内生，郁阻肝胆。患者应调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜、水果，可服用茵陈蒿汤等清热利湿的中药方剂。
3、久病体虚：慢性疾病久病不愈，耗伤正气，导致气血不足，肝失所养，疏泄功能失常，形成肝胆郁结。治疗应注重扶正祛邪，益气养血。可选用八珍汤加减，积极治疗原发疾病，调养身体。
4、外感邪气：外感湿热之邪，侵入肝胆，导致肝胆疏泄不利，气机郁结。需清热利湿，疏利肝胆。可服用龙胆泻肝汤等方剂。日常生活中要注意避免外感邪气，注意居住环境的干燥和通风。
5、劳逸失度：过度劳累或过度安逸，均会影响气血的运行和脏腑的功能。劳累过度，耗伤气血；过度安逸，气血运行不畅。二者均可导致肝气郁结。应合理安排工作和休息时间，避免过劳或过逸。可通过按摩、针灸肝俞、胆俞等穴位来调理肝胆。
肝胆郁结患者应保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜和情绪波动，遵医嘱治疗。