坐飞机时头痛得要爆炸了，可能由多种原因引起，包括气压变化、紧张性头痛以及偏头痛、中耳炎等，需积极在医生指导下进行治疗。
1、气压变化：
- 飞机在起飞和降落过程中机舱内气压会急剧变化，可能导致乘客出现头痛等不适感，可能伴有耳部不适或轻微眩晕。放松心情，避免过度紧张。
- 可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，飞机降落后，症状通常会逐渐减轻并消失。
2、紧张性头痛：
- 乘坐飞机时紧张、焦虑情绪可能导致血压升高刺激脑膜引发紧张性头痛，患者多会表现为两侧太阳穴搏动性跳痛、头部胀痛，可能伴有颈部肌肉紧张。
- 应注意测量血压，如血压升高，可遵医嘱服用降压药。进行头部按摩缓解肌肉紧张，尝试深呼吸、冥想等放松技巧。
3、偏头痛：
- 可能在乘坐飞机时受到气流、噪音等因素影响诱发偏头痛，多会表现为头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、对光线或气味敏感等症状。
- 可服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，若疼痛严重，可遵医嘱使用特异性偏头痛药物。保持环境安静、光线柔和，避免诱发因素。
4、中耳炎：
- 患者在高空环境下，由于气压变化可能加重耳部不适，进而引发头痛，还会伴随眩晕、耳鸣、耳痛等。
- 可遵医嘱服用抗生素药物治疗中耳炎，咀嚼口香糖或做吞咽动作，帮助平衡中耳气压。如症状严重，应及时就医。
5、高血压：
- 患者在乘坐飞机时，可能因缺氧、噪音等因素导致病情加重引发头痛，可能伴有胸闷、心悸、肢体麻木等症状。
- 可立即测量血压，如血压升高，应遵医嘱服用降压药。如有必要，可联系空乘人员寻求医疗帮助。下飞机后及时就医，进行进一步检查和治疗。
飞行前保证充足的睡眠和休息，有助于减轻飞行过程中的疲劳和不适感。酒精可能加剧头痛症状，因此在飞行过程中应避免饮酒。