血糖高的人消瘦，通过合理的饮食调整、适量的运动、药物治疗以及生活方式的改善，患者可以有效地控制血糖水平，改善消瘦状况，提高生活质量。
1、饮食调整：
- 增加蛋白质摄入：选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、豆制品（如豆浆、豆腐）、牛奶及鸡蛋等，这些食物有助于补充身体所需的蛋白质，改善消瘦状况，同时不会使血糖快速升高。
- 控制碳水化合物摄入：选择低GI（升糖指数）的食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，避免摄入过多高GI食物，如白米、白面制品及甜食，以维持血糖稳定。
- 均衡膳食：确保膳食中富含各类维生素、矿物质及膳食纤维，多吃新鲜蔬菜（如西红柿、黄瓜等）和适量低糖水果，以提供全面的营养支持。
2、适量运动：
- 有氧运动：如散步、快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于增强心肺功能，促进身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖并改善消瘦状况，运动强度应适中，避免过度劳累。
- 抗阻训练：如举重、引体向上等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，对改善消瘦状况也有积极作用，但需注意，糖尿病患者在进行抗阻训练时应咨询专业教练或医生，以确保安全。
3、药物治疗：
- 口服降糖药：这些药物可帮助控制血糖水平，减少因高血糖导致的代谢紊乱和消瘦，但需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或更换药物。
- 胰岛素治疗：对于部分病情较重的糖尿病患者，可能需要使用胰岛素来控制血糖，胰岛素治疗有助于促进葡萄糖的利用和储存，改善消瘦状况，但同样需遵循医生建议使用。
患者在恢复过程中需注意避免过度节食或偏食，以免导致营养不良和病情加重，戒烟限酒，避免不良生活习惯对身体造成进一步损害。