人体正常体温并非固定不变，而是在一个相对宽泛的范围内波动。人体正常体温根据测量部位不同而有所差异，临床上常常分为口腔温度、腋窝温度以及直肠温度等。
1、口腔温度：正常范围一般在36.3℃至37.2℃之间。测量时需将体温计放在舌下，紧闭口唇，测量5分钟左右。口腔温度能较准确地反映人体内部温度，受外界环境影响相对较小，但测量前半小时内不宜进食过热或过冷的食物、饮料，以免影响测量结果。
2、腋窝温度：正常为36℃至37℃。测量时要将体温计夹紧于腋窝深处，保持上臂紧贴胸廓，测量10分钟。腋窝温度测量方便、安全，适用于多数人群，但腋窝如有汗液需先擦干，以保证测量准确。
3、直肠温度：正常范围在36.5℃至37.7℃之间。测量时将体温计插入直肠3-5厘米，测量3-5分钟。直肠温度是最接近人体深部温度的测量方法，准确性高，但操作不太方便，常用于婴幼儿、昏迷患者或无法配合口腔、腋窝测量的人群。
此外，人体体温会因年龄、性别、昼夜节律等因素产生一定波动。儿童体温略高于成人，老年人相对较低；女性在排卵后体温会有所升高，一般在排卵后体温会升高0.3-0.5℃；一天中清晨2-6时体温最低，下午1-6时最高，但波动通常不超过1℃。
体温异常的注意事项
- 当体温出现异常时，有诸多方面需要留意。首先，要密切监测体温变化，定时使用体温计测量，详细记录每次测量的时间与数值，以便掌握体温波动趋势，为后续诊疗提供依据。若体温处于低热状态（37.3℃-38℃），可先采用物理降温方法，如用温水浸湿的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过水分蒸发带走热量，帮助身体降温。
- 同时，务必保证充足的水分摄入。体温异常时，身体水分散失加快，多喝温开水，既能补充流失的水分，防止脱水，又有助于促进新陈代谢，加速废物排出体外。另外，在饮食上需做出调整，选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如米粥、面条搭配新鲜蔬果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重身体负担。