肌酐是肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排出体外。当肌酐值高于正常范围时，一般提示肾功能可能存在问题，调理肌酐高需从饮食、生活等多方面综合入手。
1、饮食调理：
- 控制蛋白质摄入：优质低蛋白饮食有助于减轻肾脏负担，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等优质蛋白，减少植物蛋白摄入，如豆类、豆制品等，还要根据病情控制每日蛋白质摄入总量。
- 限制盐分摄入：高盐饮食会增加肾脏负担，导致水钠潴留，加重水肿和高血压。每日盐摄入量应控制在3-5克以内，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物。
- 保证充足水分：在无水肿、心衰等情况下，应保证充足的水分摄入，以促进肌酐等代谢废物的排出。但若存在水肿，则需限制水分摄入。
- 合理搭配膳食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，保持大便通畅，避免便秘导致毒素吸收增加。
2、生活调理：
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体正常的代谢功能，减轻肾脏负担。
- 适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，提高免疫力。但应避免剧烈运动，以免加重肾脏损伤。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，影响肾功能。因此，应戒烟限酒，减少不良生活习惯对肾脏的影响。
3、积极治疗原发病：
- 肌酐高可能是多种肾脏疾病的表现，如慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。因此，应积极治疗原发病，控制病情进展。定期复查肾功能、尿常规等指标，根据病情调整治疗方案。
肌酐高的调理是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力。通过多方面的综合调理，可以有效控制病情进展，保护肾功能。患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗，提高生活质量，延长生存期。
肌酐高有什么不良后果
- 肾功能持续恶化：肌酐高表明肾脏排泄废物功能受损，若不及时干预，受损的肾脏组织会进一步纤维化，肾小球滤过率持续下降，导致肾功能渐进性衰退，最终可能发展为肾衰竭，严重影响肾脏对机体代谢废物和多余水分的排泄。
- 引发水电解质紊乱：肾脏在维持水电解质平衡中起关键作用，肌酐高时，肾脏调节功能失常，易出现水钠潴留，表现为水肿；钾离子排泄受阻，引发高钾血症，可导致心律失常，严重时危及生命；还可能出现低钙高磷血症，影响骨骼健康。
- 影响心血管系统：长期肌酐高，体内毒素蓄积，刺激血管内皮，引发血管炎症，导致动脉粥样硬化。血压也会因肾脏缺血激活肾素 - 血管紧张素系统而升高，增加心脏负担，引发高血压性心脏病、心力衰竭等心血管疾病。