根据世界卫生组织及各国医学指南，成人正常血压的收缩压（即高压）应小于140mmHg，舒张压（即低压）应小于90mmHg。具体来说，理想血压为收缩压120mmHg、舒张压80mmHg，但大多数健康成人的血压会在这一标准上下波动，只要不超过正常范围，均属正常。
- 除了上述的正常血压范围外，还存在一个“正常高值”的概念。这指的是收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间的血压水平。虽然这一范围内的血压尚未达到高血压的诊断标准，但已经处于较高水平，需要引起注意，并通过健康生活方式进行调整，以防发展为高血压。
- 一旦血压超过正常范围，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。高血压根据血压升高的程度可分为三级：一级高血压（轻度）收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；二级高血压（中度）收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg；三级高血压（重度）收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。
- 无论是否患有高血压，成年人都应定期监测血压，以了解自身血压状况。建议每年至少进行一次血压测量，有高血压家族史或已确诊为高血压的患者应更频繁地监测血压。健康的生活方式是预防高血压、维持正常血压的基石，包括合理膳食（低盐、低脂、高纤维）、适量运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动）等。
对于已确诊为高血压的患者，应严格遵医嘱进行治疗，按时服用降压药物，并定期复诊以调整治疗方案。同时应密切监测血压变化，防止因血压波动过大而引发心脑血管事件。在测量血压时，应确保在静息状态下进行，避免在运动、情绪激动或进食后立即测量。注意选用合格的血压计，并按照说明书正确操作，以保证测量结果的准确性。