体位性低血压指从卧位、坐位快速转为站立位时，血压在短时间内显著下降，导致脑供血不足引发的一系列症状。其症状包括头晕目眩、视力模糊等。
1、头晕目眩：从卧位或坐位突然站起时，最常见症状为头晕，感觉头部昏沉、眼前发黑，这是由于血压骤降导致大脑供血不足。部分患者会出现眩晕感，周围物体仿佛在旋转，平衡感失调，站立不稳，甚至有摔倒风险，严重影响行动安全。
2、视力模糊：血压快速下降使眼部血液灌注减少，视网膜得不到充足血氧供应，患者会出现短暂视物模糊、视野缺损，严重时眼前一片模糊，无法看清周围物体。这种视觉障碍通常在血压回升后逐渐缓解，但会给患者带来极大不便。
3、心慌心悸：为维持正常血液循环，心脏会加快跳动频率以应对血压下降，此时患者能明显感知到心脏跳动加速，出现心慌、心悸症状，可伴有胸闷不适。异常的心跳感易让患者产生焦虑情绪，进一步加重身体不适。
4、肢体乏力：全身血液循环不畅，肌肉缺乏足够血液和氧气供应，患者会感到全身乏力、肢体软弱无力。日常活动如行走、爬楼梯变得困难，稍作活动就容易疲劳，严重影响生活自理能力和工作效率。
5、恶心呕吐：低血压导致胃肠道血液灌注不足，胃肠蠕动功能减弱，消化功能受到影响。患者常出现恶心、胃部不适，严重时会引发呕吐，尤其在体位变化后不久症状更为明显，影响正常进食和营养吸收。
6、认知功能下降：长期反复出现体位性低血压，大脑持续处于低灌注状态，会影响大脑正常功能。患者可能出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等认知功能下降表现，对学习、工作和日常生活造成困扰。
体位性低血压症状表现多样，严重时会影响正常生活甚至危及安全。若频繁出现上述症状，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。同时，日常生活中需注意防范，减少不适发生。
如何预防体位性低血压
- 从卧位或坐位起身时，动作务必缓慢，先在床边坐一会儿，再慢慢站立，给身体足够时间调节血压，避免突然站起导致血压骤降。
- 适当运动锻炼，进行规律的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于增强心血管功能和肌肉力量，提高身体对体位变化的适应能力。避免长时间站立或久坐，定时活动肢体。
- 保证充足的水分摄入，每天至少1500-2000毫升，避免脱水导致血容量不足；适当增加钠盐摄入（在医生指导下），可提升血压；避免过饱饮食，减少因餐后血液集中在胃肠道导致的低血压风险。
- 对于症状严重的患者，可在医生建议下穿着弹力袜，帮助下肢静脉血液回流，减轻直立时的血液淤积；睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少晨起时的低血压发生。