脚后跟底部疼痛，其治疗方法需精准针对引发疼痛的具体病因，如鞋子不合适、体重过重、过度使用等，具体可以前往医院骨科就诊，明确诊断。
1、鞋子不合适：如高跟鞋、硬底鞋等，会导致足部受力不均，从而引发疼痛。治疗时，应立即更换为宽松、舒适、具有良好支撑和缓冲性能的鞋子，使用专业的鞋垫或支具可以进一步调整足部受力，减轻疼痛。
2、体重过重：会增加足底承受的压力，导致疼痛加重。需通过健康饮食和适量运动控制体重，减轻体重不仅可以减轻足底的压力，还有助于改善全身的健康状况。还可进行足部肌肉锻炼可以增强足底支撑力，提高足部的稳定性和耐受力。
3、过度使用：通常是由于长时间从事高强度运动或活动导致的。需要减少活动量和强度，让受损组织得到充分的休息和恢复，进行物理治疗如热敷、按摩和理疗，可以促进局部血液循环和代谢产物的排出。
4、足底筋膜炎：是由于足底筋膜长时间受到牵拉或过度使用而引起的无菌性炎症。减少站立和行走的时间，避免加重足底负担，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，减轻疼痛和炎症。
5、足跟骨刺：是随年龄增长或长期劳损在足跟部形成的骨质增生。治疗时，若症状较轻，可通过保守治疗如热敷、冲击波疗法缓解症状，口服消炎镇痛药物和外用活血化瘀膏药也能有效减轻疼痛。若症状持续加重，影响日常生活，可能需要考虑手术切除骨刺。
如果不适症状明显加重，需要引起重视，在医生指导下进行针对性治疗，平时要做好脚部护理工作，避免外伤。