人体经络穴位是中医理论中的重要组成部分，分布于全身各处。经络主要包括手太阴肺经、手阳明大肠经等，不同经络拥有的穴位数量、具体穴位等也存在差异。如果身体出现不适，可以在专业医生指导下，选择合适经络、穴位进行治疗。
1、手太阴肺经：
- 穴位数量：左右各11个，共22个。
- 主要穴位：中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴。
- 预防和主治疾病：气管炎、支气管炎、哮喘、扁桃体炎、咽炎等。
2、手阳明大肠经：
- 穴位数量：左右各20个，共40个。
- 主要穴位：商阳穴、二间穴、三间穴、合谷穴、阳溪穴、偏历穴等。
- 预防和主治疾病：感冒、支气管炎、头疼、面神经炎等。
3、足阳明胃经：
- 穴位数量：左右各45个，共90个。
- 主要穴位：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴等。
- 预防和主治疾病：胃炎、胃溃疡、痤疮、黄褐斑等。
4、足太阴脾经：
- 穴位数量：左右各21个，共42个。
- 主要穴位：隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴等。
- 预防和主治疾病：消化不良、泄泻、痛经、月经不调等。
在进行穴位刺激时，无论是按摩还是针灸，都需要保持身心放松，有助于气血的顺畅运行，提高疗效。选择一个安静、舒适的环境进行穴位刺激，有助于放松身心，提高治疗效果。