中度抑郁的表现及症状可以概括为心境症状、认知症状、躯体症状等方面，这些症状可能在患者身上同时出现，也可能先后出现。
1、心境症状：
- 情绪低落：这是中度抑郁最核心的症状之一，表现为持续至少两周的情绪低落，几乎每天都会有，且与环境关系微弱。患者可能感到开心不起来，没有乐趣、兴趣，甚至觉得生活没有意义。
- 兴趣减退：对以往感兴趣的事物和活动失去兴趣，无法感受到愉悦或乐趣。
- 自我评价低：患者常常自我评价过低，感到自己没有价值、自卑，或者对自己过于苛求。
2、认知症状：
- 记忆力下降：患者可能感到记忆力减退，无法像以前那样记住事情。
- 注意力不集中：注意力涣散，难以集中精神完成任务。
- 反应变慢：大脑活动出现异常，表现为思维迟钝、反应变慢，好像被抑制，不能够自如思考。
3、躯体症状：
- 睡眠障碍：包括入睡困难、早醒（如比往常提早醒来2-3小时且难以再次入睡）、多梦、睡眠维持困难等。这些睡眠障碍会进一步加重患者的情绪问题。
- 食欲改变：可能出现食欲减退或过度进食的情况，导致体重变化。患者很少有饥饿感，吃东西经常觉得索然无味，甚至可能滴水不进。
- 身体不适：可能伴随各种身体不适，如头痛、头晕、头胀、心悸、胸闷、胸痛、胃肠道不适（如反酸、恶心、腹胀）、消化不良、身体疼痛、疲劳感等。这些不适感可能加重患者的心理负担。
4、行为症状：
- 行动迟缓：表现为行动迟缓、不感兴趣、无精打采、懒惰、不愿见人等行为功能减退症状。患者可能很少有自发性动作，严重者甚至坐在一个角落一动不动。
- 社交减少：患者可能避免社交互动，与他人的交往减少，甚至可能变得孤僻。
一旦出现这些症状，建议及时就医并接受专业治疗。治疗方法可能包括心理治疗（如认知行为疗法、人际关系疗法等）和药物治疗，平时应注意避免压力过大。通过综合治疗，大多数患者可以得到有效的缓解和康复。