睡觉一扭头就天旋地转的原因可能有很多，如过度劳累、耳石症、低血糖或低血压，以及缺铁性贫血等。具体可前往医院就诊检查，明确病因后在医生指导下进行生活调理、药物治疗等。
1、过度劳累
白天过度疲劳或者晚上熬夜，会使头部神经受到刺激损伤，导致在睡觉时出现天旋地转的症状。这种情况下，需要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜；
2、耳石症
是一种与内耳中的耳石颗粒脱落有关的疾病。当头部的位置变化时，脱落的耳石颗粒会刺激内耳中的平衡感受器，导致眩晕。耳石症通常可以通过手法复位或药物治疗(如复方氨酚苯海拉明片、盐酸倍他司汀片等)来改善；
3、低血糖或低血压
血糖或血压过低时，大脑的功能会受到影响，导致睡觉时出现眩晕。低血糖可能是由于糖摄入不足或糖消耗过多引起，而低血压则可能导致脑部血流量不足和缺氧。低血糖患者可遵医嘱应用葡萄糖注射液、氢氯噻嗪片等药物治疗，而低血压患者可遵医嘱应用醋酸氟氢可的松片、醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物治疗；
4、颈椎病
患有颈椎病的患者在睡觉时，如果颈动脉受到压迫，会导致动脉供血不足，进而引发眩晕症状。可以通过调整睡眠姿势、进行颈部锻炼或服用药物(如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等)来缓解症状；
5、缺铁性贫血
长期偏食、挑食等不良习惯可能导致机体摄入营养不足，出现缺铁性贫血。这会使血氧能力下降，导致大脑供血、供氧不足，进而引发眩晕。可遵医嘱应用富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致睡觉时扭头就天旋地转，如脑供血不足、阵发性良性位置性眩晕等。此外，一些心理因素如压力过大、神经衰弱等也可能影响睡眠质量，导致眩晕症状的出现。