小腿静脉曲张可以通过生活方式调整、压力治疗、运动锻炼、饮食调整和心理调节等方法进行治疗，综合运用，有助于缓解症状，提高生活质量。
1、生活方式调整：症状表现为小腿部出现扭曲、扩张的静脉，可能伴有沉重感、疼痛或瘙痒。避免长时间站立或坐着，定时活动腿部，促进血液循环。可以进行短时间的散步、踮脚尖等活动。休息时抬高腿部，高于心脏水平，有助于血液回流。
2、压力治疗：可使用医用弹力袜，通过对腿部施加压力，促进静脉回流，根据静脉曲张的严重程度选择不同压力等级的弹力袜。穿着时要注意正确的方法，确保弹力袜贴合腿部，发挥最佳效果。定期更换弹力袜，保持其弹性。
3、运动锻炼：进行适度的体育锻炼，如游泳、骑自行车等，有助于增强腿部肌肉力量，改善血液循环。避免剧烈运动和高冲击性运动，以免加重静脉曲张。坚持长期运动，养成良好的运动习惯。
4、饮食调整：保持均衡的饮食，减少盐分摄入，避免食用过多油腻、辛辣食物。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于预防便秘，减少因腹部压力增加对下肢静脉的影响。
5、心理调节：长期患有小腿静脉曲张可能会给患者带来心理压力，如焦虑、自卑等。要学会调整心态，积极面对疾病。可以通过参加社交活动、进行心理疏导等方式缓解心理压力，保持良好的心理状态。
日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或久坐、控制体重、戒烟限酒等，有助于预防和控制静脉曲张的复发和发展。