骨头裂缝的愈合进程受多种因素左右，其中裂缝部位与恢复时间紧密相关，上肢骨头如桡骨、尺骨处裂缝，因负重小且血运佳，4-6 周可初步愈合，约3个月基本恢复正常功能，下肢胫骨、股骨则因承重压力大而恢复缓慢许多，可能需要超过6个月。
1、裂缝部位影响
- 不同部位的骨头裂缝恢复时间有差异，比如上肢的骨头，如桡骨、尺骨等部位出现裂缝，由于上肢不负重或负重相对较小，血液循环也较丰富，通常恢复相对较快，一般在4-6周能初步愈合，3个月左右可基本恢复正常功能。
- 而下肢的骨头，如胫骨、股骨等，因其承担身体重量，承受的压力大，恢复起来相对较慢。胫骨裂缝可能需要6-8周初步愈合，完全恢复正常功能或许要4-6个月；股骨裂缝初步愈合可能在8-10周，完全恢复则可能需6个月以上。
2、患者年龄因素
- 年轻人新陈代谢旺盛，身体自我修复能力强，骨头出现裂缝后，在合理治疗和休息的情况下，恢复速度较快。一般青少年的骨头裂缝可能在3-4周就有明显愈合迹象，2-3个月能较好恢复正常活动。
- 中老年人则不同，随着年龄增长，身体机能下降，新陈代谢减缓，骨头的修复能力也变弱，中老年人可能需要比年轻人多1-2倍的时间才能恢复，比如初步愈合可能要6-8周甚至更久，完全恢复正常功能或许要4-8个月不等。
骨头裂缝患者日常需注意避免碰撞受伤部位，防止二次损伤，睡眠时保持舒适体位，减轻伤处压力，按医嘱循序渐进进行康复训练，不可操之过急。保持乐观心态，避免焦虑情绪影响身体恢复，留意伤处有无异常变化，及时反馈。
骨头出现裂缝后的日常养护
- 应先要保证充足的休息，减少受伤部位的活动，避免过度劳累，让身体有足够的精力投入到骨骼修复中。注意受伤部位的保暖，寒冷天气可适当增加衣物或使用保暖用品，避免因寒冷刺激导致局部血液循环不畅，影响恢复。
- 饮食方面应注重营养均衡，增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为骨骼生长提供原料。多摄取富含钙的食物，如牛奶、酸奶、虾皮等，有助于骨骼的钙化愈合，也要保证维生素的摄入，新鲜蔬果中的维生素C、维生素D等可促进钙的吸收与利用。
- 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，因为烟酒中的有害物质会影响骨骼的血液供应与新陈代谢。定期到医院复查，通过X光等检查手段了解骨头裂缝的愈合情况，以便及时调整养护方案。