老年抑郁表现为情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退、记忆力下降等症状，关注老年人心理健康，及时发现并干预老年抑郁，有助于提高老年人的生活质量和幸福感。
1、情绪低落：老年抑郁患者最主要的症状之一就是情绪低落，常常感到沮丧、无助、悲伤，对生活失去兴趣和热情，这种情绪低落可能持续很长时间，且难以通过自我调节缓解，患者可能会觉得自己的人生没有意义，对未来充满绝望。
2、焦虑不安：除了情绪低落，老年抑郁患者还常常伴有焦虑不安的症状，可能会感到紧张、恐惧、担忧，对各种事情过度担心，焦虑不安可能会导致患者出现身体上的不适，如心悸、出汗、手抖等。
3、睡眠障碍：睡眠问题在老年抑郁患者中也非常常见，可能会出现入睡困难、早醒、多梦等症状，睡眠障碍会进一步加重患者的抑郁情绪，形成恶性循环，长期睡眠不足还会影响患者的身体健康，降低免疫力。
4、食欲减退：老年抑郁患者往往会出现食欲减退的症状，可能对食物失去兴趣，食量减少，甚至出现厌食的情况，食欲减退会导致患者体重下降、营养不良，影响身体健康。
5、记忆力下降：老年抑郁患者可能会出现记忆力下降的症状，可能会忘记事情、丢三落四，难以集中注意力，记忆力下降会影响患者的日常生活和社交活动，让他们感到更加无助和沮丧。
老年抑郁对老年人的身心健康危害较大，应该给予老年人更多的关爱和支持，帮助他们走出抑郁的阴影，享受幸福的晚年生活。
老年抑郁怎么办
- 在较轻的阶段，可以从日常生活方面进行调整，鼓励老年人保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于稳定情绪，合理安排饮食，确保摄入均衡的营养，多食用富含维生素和矿物质的食物，适度的运动对于缓解抑郁也非常重要，如散步、太极拳等较为舒缓的运动方式，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，同时也能让老年人接触到外界环境和他人，减少孤独感。
- 当抑郁情况较为严重时，可以从心理层面给予支持，家人和朋友应给予更多的关爱和陪伴，耐心倾听老年人的心声，让他们感受到被理解和重视，鼓励老年人参与社交活动，加入老年社团、兴趣小组等，拓展社交圈子，增加人际交往，也可以引导老年人回忆过去的美好经历，激发积极的情绪和情感。