心率不足通常是指心率低于正常范围，在医学上一般是指成年人静息心率低于60次/分钟，也被称为心动过缓。
- 心脏通过有规律的收缩和舒张，将血液泵送到全身各个部位，为身体的各个器官和组织提供氧气和营养物质。而心率就是衡量心脏跳动快慢的指标，正常的心率对于维持心脏和身体的正常功能至关重要。当出现心率不足时，意味着心脏跳动的频率减慢，可能无法为身体提供足够的血液灌注。
- 心率不足可能由多种原因引起，一方面，可能是生理性因素导致的。比如一些长期从事体力劳动的人或者运动员，他们的心脏功能较强，心肌收缩力大，每次心跳输出的血量较多，因此在静息状态下，心脏不需要跳动太快就能满足身体的需求，从而出现心率相对较低的情况，这通常是一种正常的生理现象。
- 另一方面，也可能是病理性因素所致。如患有某些心脏疾病，像病态窦房结综合征、房室传导阻滞等，会影响心脏的传导系统，导致心脏起搏点功能异常或电信号传导障碍，进而引起心率下降。此外，甲状腺功能减退、颅内压增高、严重缺氧等全身性疾病，以及服用某些药物，如β受体阻滞剂、洋地黄类药物等，也可能导致心率不足。
心率不足的症状表现也因人而异。部分人可能没有明显症状，只是在体检或偶然检查时发现心率偏低。但也有一些人会出现头晕、乏力、胸闷、气短、黑矇甚至晕厥等症状，严重影响生活质量和身体健康，若不及时处理，可能会危及生命。
心率不足患者的日常注意事项
1、关注症状变化：密切留意自己的身体状况，特别是有无头晕、乏力加重、黑蒙、晕厥等症状。一旦出现这些情况，应立即坐下或躺下休息，并及时就医。
2、适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、八段锦等较为和缓的运动，避免剧烈运动和过度劳累，运动时间以身体不感到疲劳为宜，每周可进行3到5次运动。
3、避免诱因：尽量避免使用可减慢心率的药物，如需用药应在医生的指导下谨慎使用。同时，避免大量饮酒、喝浓茶和咖啡，这些可能会对心脏产生不良刺激，加重心率不足的情况。