由生理性因素或不良生活方式引起的通常不严重，通过调整可改善，但如果是潜在疾病早期表现或由严重心脏疾病引起，则较为严重。
1、生理性因素：窦性心律伴不齐在很多情况下是由生理性因素引起的，在呼吸过程中迷走神经张力发生变化，导致心率随呼吸出现周期性变化。这种情况通常不严重，一般无需特殊治疗，多见于年轻人，尤其是儿童和青少年，通常不会对身体健康造成明显影响。
2、生活方式影响：不良的生活方式也可能导致窦性心律伴不齐，包括过度劳累、精神紧张、睡眠不足、大量饮用咖啡或浓茶等，如果是这些因素引起的，一般通过规律作息、减轻压力、避免刺激性饮品等调整生活方式，心律不齐可能会得到改善，不算是严重的情况。
3、潜在疾病早期表现：在某些情况下，窦性心律伴不齐可能是一些潜在疾病的早期表现，甲状腺功能亢进、贫血等，如果能及时发现并治疗潜在疾病，窦性心律伴不齐可能会随之改善，但如果忽视这些早期信号，导致心律不齐加重，情况就会变得较为严重。
4、严重心脏疾病：如果窦性心律伴不齐是由冠心病、心肌病等严重的心脏疾病引起的，那么情况就比较严重，这些疾病可能导致心脏结构和功能异常，影响心脏的正常电活动，使心律不齐持续存在甚至加重，还可能引发其他严重的并发症，对生命健康构成威胁。
发现窦性心律伴不齐后应及时就医进行全面检查，保持良好的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，遵医嘱进行治疗，定期复查心电图等检查。