宝宝咳嗽时，可以选择雪梨银耳羹、白萝卜汤等饭菜，既有助于缓解咳嗽症状，又能确保宝宝获得充足的营养。但是食物并没有治疗作用，也没有吃什么最好的说法，还需要积极配合医生进行规范治疗。
1、雪梨银耳羹：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，银耳则富含胶质，能滋阴润肺。还易于宝宝消化吸收，每天适量食用，能有效滋润宝宝的呼吸道，减轻咳嗽症状。
2、白萝卜汤：白萝卜有下气消食、润肺化痰的功效，对于咳嗽伴有痰液黏稠不易咳出的宝宝，喝萝卜汤能起到稀释痰液、促进痰液排出的作用。萝卜汤清淡爽口，容易被宝宝的肠胃所接受。
3、山药胡萝卜泥：山药健脾益胃，还能润肺止咳；胡萝卜富含维生素，有益于辅助增强宝宝免疫力。此类泥质地细腻，方便宝宝吞咽，其营养均衡，能在保护宝宝脾胃的基础上，助力身体恢复，减少咳嗽带来的不适。
4、雪梨百合粥：雪梨与百合搭配，能增强润肺止咳、清热降火的效果，能缓解咳嗽带来的咽喉不适，为宝宝提供丰富的营养。
5、山药南瓜粥：山药具有健脾益胃、补肺止咳的功效，南瓜则富含维生素和矿物质，有助于咳嗽的恢复，南瓜的甜味也能增加宝宝的食欲。
如果宝宝咳嗽比较严重，还需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行规范治疗，但是避免盲目使用药物，还需要清淡饮食，并做好其身体保暖工作。
宝宝咳嗽需要注意什么
- 保持室内空气流通：宝宝咳嗽时应保持室内空气流通，避免宝宝接触烟雾和其他刺激性气体，以免加重咳嗽症状。
- 适量补充水分：咳嗽会消耗宝宝体内的水分，所以应鼓励宝宝多喝水，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。并避免过多摄入冷饮，以免刺激呼吸道。
- 注意观察病情变化：宝宝咳嗽时家长应密切观察病情变化，若咳嗽持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时进行治疗。对于过敏性咳嗽的宝宝，应避免接触过敏原，如虾、蟹、冰冻海产品等食物，以防加重咳嗽症状。