髌上囊及关节腔积液是膝关节常见的病理状态，主要表现为关节内液体异常积聚，可能引发肿胀、疼痛及关节活动受限等症状。其原因主要是膝关节滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等。
1、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎通常由创伤、免疫因素或代谢异常引起，导致滑膜组织发生无菌性炎症，进而产生大量积液。轻症患者可通过休息、减少活动、佩戴护膝等保守治疗措施缓解症状；中重度患者则需使用非甾体抗炎药进行消炎止痛治疗，必要时可进行关节腔穿刺抽液并注射糖皮质激素等药物。
2、骨关节炎：骨关节炎是一种退行性关节疾病，多见于中老年人。随着关节软骨的磨损和关节边缘骨赘的形成，关节腔内可产生积液。早期患者可通过改变生活方式，如减轻体重、避免剧烈运动，还有物理治疗如热敷、按摩，及药物治疗来控制症状；晚期患者则需考虑关节置换手术。
3、半月板损伤：急性创伤或慢性劳损可能导致半月板撕裂或损伤，进而引起关节腔内积液。根据损伤程度，患者可选择保守治疗如佩戴支具、康复锻炼，或手术治疗，如部分半月板切除术、半月板缝合术。
建议减少膝关节的过度活动和负重，以免加重积液和损伤。注意膝关节的保暖，避免寒冷刺激引起关节不适。保持均衡饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，有助于增强骨骼和关节的健康。