口干舌燥原因有外感燥热、胃火炽盛、阴虚火旺、肝胆湿热、津亏血瘀，解决方法分别为清热润燥、清胃泻火、滋阴降火、清利肝胆湿热、活血化瘀滋阴生津，注意饮食调理，及时就医。
1、外感燥热：外界环境炎热干燥，或外感温热之邪，损伤津液，导致口干舌燥。此时应清热润燥，可多食用梨、西瓜等清热生津的水果，也可适当饮用菊花茶、金银花茶等。
2、胃火炽盛：饮食不节，过食辛辣、肥甘厚味，导致胃火内生。胃火上炎，灼伤津液，引起口干舌燥。需清胃泻火，饮食宜清淡，多吃蔬菜，可服用清胃黄连丸等。
3、阴虚火旺：久病伤阴，或房劳过度，导致体内阴液不足，虚火内生。阴虚不能濡润口腔，出现口干舌燥，且多在夜间加重。应滋阴降火，可服用知柏地黄丸等，平时可食用百合、麦冬等滋阴之品。
4、肝胆湿热：情志不畅，肝气郁结，郁而化热，加之湿邪内生，蕴结肝胆。湿热上蒸，出现口干舌燥，伴有口苦、胁痛等症状。需清利肝胆湿热，可服用龙胆泻肝丸，饮食应避免油腻、辛辣。
5、津亏血瘀：久病或年老体弱，气血运行不畅，津液输布障碍，导致口干舌燥。治疗应活血化瘀、滋阴生津，可服用血府逐瘀汤加减。日常可适当运动，促进气血运行。
出现口干舌燥症状应避免食用辛辣、温燥食物，多饮水，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。