低压即舒张压，正常血压范围的舒张压一般在60-89mmHg，所以舒张压70mmHg 是正常的，不算低。
- 正常的舒张压对于维持身体各器官的血液灌注非常重要。心脏舒张时，动脉血管弹性回缩产生的压力就是舒张压。70mmHg的舒张压可以保证血液在血管中持续稳定地流动，为脑部、心脏、肾脏等重要器官提供足够的血液和氧气，使这些器官能够正常地进行代谢和生理功能。
- 虽然70mmHg处于正常范围，但个体之间存在差异。一些身体素质较好、经常运动的人，其血管弹性好，血压可能相对较低，70mmHg的舒张压对于这类人群是正常的健康状态。而对于一些老年人或者体质较弱的人，血压可能会偏高一些，不过70mmHg依然在正常范围内，只要没有不适症状，也是正常的。
- 而在某些特殊情况下，70mmHg的舒张压可能需要关注。比如当突然从卧位或蹲位站起时，如果出现头晕、眼前发黑等症状，即使低压是70mmHg，也可能是体位性低血压的表现。这是因为身体姿势的突然改变，血液来不及重新分配，导致短暂的脑部供血不足。
持续的血压监测很重要。虽然70mmHg的舒张压目前正常，但如果血压出现持续下降的趋势，可能是某些疾病的信号，如内分泌失调、营养不良或者心脏功能减退等。通过定期测量血压，可以及时发现这些潜在问题，以便早期干预和治疗。并且不同的生活场景下，如运动前后、情绪变化时等血压会发生变化。监测低压以及整个血压情况，可以更好地评估身体对各种环境因素的适应能力，从而调整生活方式，维持血压稳定。
保持健康舒张压的生活方式
1、饮食均衡：合理的饮食有助于维持正常血压。建议适当增加富含钾、镁等矿物质的食物摄入，如香蕉、绿叶蔬菜等，这些元素可以促进血管舒张，对维持血压稳定有帮助。同时减少盐的摄入，控制每日盐摄入量在6克以内，避免高盐食物导致血压升高。
2、适度运动：适当运动可以增强血管弹性，促进血液循环，例如散步、慢跑、游泳等运动都是不错的选择。运动可以使心脏和血管功能得到锻炼，有助于保持正常的血压水平，包括稳定的低压。