需要先明确的是，目前茶类饮品并没有降血压的作用，因此平时适量饮用仅可用于辅助降血压。日常生活中，高血压患者可以适当喝菊花茶、绿茶、蒲公英茶、山楂茶、荷叶茶等。
1、菊花茶
菊花茶中含有菊花酸，该物质有助于舒张血管，可能对降低血压有一定帮助。
2、绿茶
绿茶中含有较为丰富的抗氧化物质，以及儿茶素，具有保护心血管健康的潜力，可以起到辅助降血压的作用。
3、蒲公英茶
蒲公英茶的主要原料蒲公英本身就具有一定的利尿作用，可以帮助排泄多余的水分，从而有助于血压的下降。
4、山楂茶
山楂在中医方面属于一种药材，现代药理研究发现其可能通过改善血脂和增加心脏收缩力来起到一定的辅助降低血压效果。
5、荷叶茶
荷叶中含有较为丰富的黄酮类化合物，以及多种维生素，比如维生素C、维生素A等，生活中适量喝荷叶茶具有一定的辅助降压作用。
此外，生活中常见的槐花茶、葛根茶、决明子茶等也具有辅助降血压的作用。但是茶类饮品并不能取代降压药物，患者还需要积极遵医嘱使用药物进行降压治疗，比如马来酸依那普利片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等。