中医通常认为手指没有月牙是气血不足的表现，此时可通过保持指甲健康、调整饮食、加强运动、按摩手指，以及药物调理等方式来恢复月牙。
1、保持指甲健康
保持指甲的健康是恢复手指月牙的关键，可以通过定期修剪指甲、避免使用含有化学物质的清洁剂和洗涤剂，以及保持手部干燥等方式来保护指甲的健康，都有助于促进月牙恢复；
2、调整饮食
对于月牙小的人群，可适当多吃具有补气血、养肝作用的食物，例如黑芝麻、枸杞、桑葚、大枣等，都有助于促进月牙恢复；
3、加强运动
对于气血不足引起的月牙小，还要适当加强运动，有助于促进气血运行，对月牙的恢复也十分有帮助；
4、按摩手指
按摩手指可以促进机体运行，增加指甲的营养供应，有助于恢复手指月牙。因此对于月牙小的人群，每天可按摩几分钟手指；
5、药物调理
对于气血严重不足所导致的月牙小，此类患者通常还会伴有少气懒言、乏力、面色发白等多种症状。此时还需要在医生指导下服用药物进行治疗，例如人参养荣丸、八珍颗粒等。
以上方式均有助于促进月牙的 恢复，如果手指月牙长期没有恢复，或者是在此期间身体有出现其他不适症状，建议及时就医。