肠痉挛可由多种因素引发，腹部着凉使肠道受冷出现异常，饮食不当如生冷、辛辣、暴食等易诱发，胃肠道积气以及肠道过敏反应等情况，也都可能导致肠痉挛产生。
1、腹部着凉：腹部暴露在外或睡眠时未盖好被子，寒冷空气刺激腹部，尤其是肚脐周围，寒冷可使肠道蠕动加快且不规则，肠道血管收缩，影响肠道正常血液循环与功能，导致肠道平滑肌痉挛，引起腹部疼痛，多为阵发性绞痛。
2、饮食因素：食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，低温刺激可致肠道平滑肌强烈收缩，辛辣食物中的辣椒素也易刺激肠道，引起痉挛，暴饮暴食使胃肠负担过重，或进食过快吞入大量空气，都可能诱发肠痉挛。
3、胃肠道积气：消化不良时，食物在肠道内发酵产生大量气体，或因吞咽过多空气，导致胃肠道积气，气体积聚使肠腔内压力升高，刺激肠壁神经，引发肠道平滑肌痉挛性收缩，从而产生疼痛等肠痉挛症状。
4、肠道过敏反应：部分人群对特定食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，当摄入这些过敏原后，肠道会发生过敏反应，释放如组胺等炎性介质，这些介质可导致肠道血管通透性增加，平滑肌收缩，进而引起肠痉挛，常伴有腹泻、皮疹等其他过敏表现。
多数肠痉挛患者经治疗后，症状可较快缓解，预后良好，一般不会遗留严重后遗症，但若是由潜在的严重肠道疾病引发肠痉挛，若未及时诊治，可能延误病情，导致肠道功能持续受损，甚至引发慢性腹痛、营养不良等后果。
肠痉挛的日常注意事项
- 饮食规律与节制：定时进餐，避免饥饿或过饱，减少食用生冷、辛辣、油腻食物，如冷饮、辣椒、油炸物等，多摄入富含膳食纤维的蔬果与粗粮，保持饮食均衡，防止因饮食刺激肠道或引发消化不良，从而降低肠痉挛发作几率。
- 腹部保暖防护：根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意腹部保暖，夜间睡眠盖好被子，避免腹部暴露，可使用热水袋或暖贴适当热敷腹部，特别是在寒冷天气或感觉腹部不适时，维持腹部适宜温度，减少寒冷对肠道的不良刺激。